中高年になったら乳酸菌

 若くても乳酸菌大事だろうけど。年末、体調が悪い時があって。

乳酸菌を飲むのを忘れてた。途端にお通じの調子が悪くなった。

新ビオフェルミンSとパンラクミン錠

飲むの忘れてたなーと思って、今までよりも多めに飲んだら逆に良くなり過ぎた。どこでだったか、ある程度の年齢になったら腸内の乳酸菌が減るって読んだ記憶がある。あれは本当だったんだなー。

水溶性食物繊維だの不溶性食物繊維だのと、お通じが良くなるためにやってたのに、基本が違ってたなんて。

不思議なのは、人の乳酸菌って言われてるビオフェルミンより、パンラクミンが合う事。まあ、合うのがあるだけいいんだけどさ。